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广州盛本资产管理有限公司 今日大雪, 中医教你养阴、暖身、藏气之道
发布日期：2024-12-12 21:21 点击次数：75在大雪节气广州盛本资产管理有限公司，养阴、防上火很重要，可多吃梨水、萝卜、大白菜等。同时，要注意暖寒从脚下生，每晚用8-40度温水泡脚20-30分钟，并搓揉耳朵防寒。尽量做到早睡晚起，晚上9-10点睡，早上6-7点起，藏好阳气和精气，做好“冬藏”。(张静张宝予）